Catégorie : Bien être

Comment apprendre à méditer ?

Comment apprendre à méditer ?

Loin des stéréotypes du moine assis en tailleur, les mains sur les genoux à pousser des « Ohm » profonds, la méditation…

En Savoir Plus
Aérobic ou HIIT : Comment choisir ?

Aérobic ou HIIT : Comment choisir ?

Pour de nombreuses personnes, la pratique d’exercices d’aérobic, comme la course à pied matinale ou l’entraînement sur le tapis roulant…

En Savoir Plus
Comment remplacer le sucre industriel par du sucre naturel ?

Comment remplacer le sucre industriel par du sucre naturel ?

Nous utilisons généralement le terme de sucre comme synonyme d’hydrates de carbone, mais en réalité, les sucres sont une famille…

En Savoir Plus
Comment méditer pour être heureux ?

Comment méditer pour être heureux ?

Le bonheur est un état émotionnel auquel nous aspirons car il transmet un sentiment de plénitude inexplicable et que notre corps perçoit de manière positive.

En Savoir Plus
D’un simple exercice à Une Habitude

D’un simple exercice à Une Habitude

Ne pouvez-vous pas vous engager à faire de l’exercice? Ici, nous vous expliquons comment intégrer votre vie et devenir une…

En Savoir Plus