Loin des stéréotypes du moine assis en tailleur, les mains sur les genoux à pousser des « Ohm » profonds, la méditation moderne prend des formes beaucoup plus variées. Suite au succès de l’article méditer pour être heureux, je vais aujourd’hui vous parler des premières étapes pour commencer son séjour dans la méditation. Méditation, par ou commencer ?… Poursuivre la lecture Comment apprendre à Méditer ?
Les Bons Plans Voyage après la crise du Coronavirus
Après des mois à rester enfermé, vous avez comme beaucoup la bougeotte ! Mais les comptes en banque sont au plus bas et partir va être difficile à moins d’être sur un super bon plan … Vous allez pas en croire vos yeux, mais on vous a trouver des pépites pour voyager Super cheap après… Poursuivre la lecture Les Bons Plans Voyage après la crise du Coronavirus
Aérobic ou HIIT : Comment choisir ?
Pour de nombreuses personnes, la pratique d’exercices d’aérobic, comme la course à pied matinale ou l’entraînement sur le tapis roulant de la salle de sport, représentait un élément de base de la routine de remise en forme. Cependant, ces dernières années, la formation HIIT – un acronyme pour High Intensity Interval Training – a pris beaucoup d’ampleur,… Poursuivre la lecture Aérobic ou HIIT : Comment choisir ?
Comment remplacer le sucre industriel par du sucre naturel ?
Nous utilisons généralement le terme de sucre comme synonyme d’hydrates de carbone, mais en réalité, les sucres sont une famille d’hydrates de carbone et ont leur propre mécanisme pour être métabolisés par l’organisme. Pour savoir si la présence de sucre dans le régime alimentaire est autorisée ou non, il est nécessaire de préciser de quel… Poursuivre la lecture Comment remplacer le sucre industriel par du sucre naturel ?
Comment porter la couleur blanche cette été ?
Petits conseils qui seront plus que bons pour s’habiller en blanc La couleur blanche est à la mode pour cet été. La couleur neutre par excellence sera l’une des plus vues par les promenades, les piscines et les terrasses d’été. Donc, vous savez comment combiner parfaitement, voici quelques petits conseils qui seront plus que bons.… Poursuivre la lecture Comment porter la couleur blanche cette été ?
Comment méditer pour être heureux ?
Le bonheur est un état émotionnel auquel nous aspirons car il transmet un sentiment de plénitude inexplicable et que notre corps perçoit de manière positive. Malheureusement, ces périodes de bonheur sont momentanées et nous devons nous contenter d’attendre que de petits moments soient heureux ou, au contraire, vivre en permanence dans une recherche. Nos autres… Poursuivre la lecture Comment méditer pour être heureux ?